Wir haben nur den gegenwärtigen Moment, nur diesen einzigartigen und ewigen Augenblick, der sich vor unseren Augen öffnet und entfaltet, Tag und Nacht.
18:00 - 19:15 Uhr | Yoga intensiv für Fortgeschrittene im Workout Fitness in Ebbs
Eine Vinyasa-Flow-Stunde (Level 2-3) in der sich fließende Bewegungen mit gehaltenen Positionen abwechseln. Wir lassen Atem und Bewegung eins werden und kommen mehr und mehr bei uns selbst an. Ein wundervoller Start in den Abend.
Anmeldung und Preise über das Workout Fitness-Studio in Ebbs.
20:00 - 21:30 Uhr | Yoga für Alle im ehemaligen Gasthof Brünnstein am Bahnhof in Oberaudorf
Eine Yoga-Stunde in der sich fließende Bewegungen mit gehaltenen Positionen abwechseln.
Preise: Wenn Du auch in meine Yogastunde am Mittwoch in Kufstein kommen möchtest, kannst Du die Zehnerkarte oder den Zehnderblock für Montag und Mittwoch benutzen:
Einzelstunde (ohne Zehnerkarte): 15 € / 90 Minuten. 10er-Karte 133 € (Laufzeit 6 Monate), 10er-Block 118€ (Laufzeit 3 Monate)
Wenn Du nur am Montag teilnehmen möchtest, gibt es einen Zehnerblock, der auch nach zehn mal verfällt und bei dem alle Teilnehmer zum gleichen Datum anfangen und aufhören. Wenn Du Interesse hast, frag gerne bei mir nach. Oft ist es auch möglich im Laufenden Kurs einzusteigen und Du bezahlst dann entsprechend weniger:
Einzelstunde (ohne Zehnerkarte): 15 € / 90 Minuten. Zehnerblock 130 € (Laufzeit 10 mal 90 Minuten)
Anmeldung und Zugangsdaten bei mir über Email oder WhatsApp oder telefonisch!
18:15 - 19:15 | BODYART
Frische Deine Energie am Abend auf und beende trotzdem gelassen und voller Ruhe Deinen Tag mit Bewegungen im Atemfluss, die durch den ganzen Körper gehen.
Workout Fitness Oberaudorf im "SPORTWERK"
Oberaudorf, Rosenheimer Str. 30
Preise: Freie Probestunde, 10er-Karte im Workout Fitness oder auch über eine Mitgliedschaft
Diese Stunde findet in Präsenz, parallel aber auch per Zoom statt! Informationen zur Anmeldung findest Du im Workout Fitness-Studio. Für Mitglieder oder mit 10er-Karte läuft die Anmeldung über eine Whats-App-Gruppe.
18:30 - 20:00 Uhr | Yoga für Alle
Vinyasa Flow Yoga Stunde - In dem Bewusstsein, dass das Leben nicht statisch ist, beenden wir den Tag mit energetisierenden Bewegungen im Atemfluss. Aber auch gehaltene Positionen mit genauer Ausrichtung kommen nicht zu kurz. Atemübungen bringen Dich in die nötige Ruhe für den Abend.
Adresse: Untere Sparchen 16, Kufstein. Durch die Glastüre gehen und dann die Treppen bis ganz nach oben nehmen. Dann rechts gehen bis ganz nach hinten. Dann links gehen, dann ist es gleich die erste Türe rechts.
Preise: Einzelstunde (ohne Zehnerkarte): 15 € / 90 Minuten. 10er-Karte 133 € (Laufzeit 6 Monate), 10er-Block 118€ (Laufzeit 3 Monate)
Anmeldung und Zugangsdaten bei mir über Email oder WhatsApp oder telefonisch!
08:15 - 09:15 Uhr | Wake up Yoga in der VHS Brannenburg
Ein Start in den Tag, der Dich gleichzeitig energetisiert und gelassen macht, der Dich Ruhe in der Kraft finden lässt.
17:30 - 18:45 Uhr | Yoga basic im Workout Fitness in Ebbs
Eine sanfte Yogastunde, die auch fließende Sequenzen enthält. Wir lassen uns mit den Asanas und Atemübungen in eine tiefe Ruhe tragen. Auch für Anfänger geeignet!
Anmeldung und Preise über das Workout Fitness-Studio in Ebbs.
9:00 - 10:00 | BODYART
Mit Kraft, Energie und Ruhe in das Wochenende.
Workout Fitness Studio im "SPORTWERK" in Oberaudorf
Oberaudorf, Rosenheimer Str. 30
Alle Informationen über Kurse und Preise findest Du auf der Webseite vom Workout-Fitness.
Diese Stunde findet in Präsenz, parallel aber auch per Zoom statt! Zur Zeit keine Anmeldung erforderlich!
10:15 - 11:15 | YOGA LIGHT
Diese langsame und sehr bewusste Yogastunde ist für folgende Personen geeignet:
- Du bist über 60 Jahre alt und gesund
- Du hast eine eingeschränkte Bewegungsfähigkeit
- Du möchtest es einfach mal langsamer angehen
Die Stunde besteht aus einfachen Asanas (Yogapositionen), die die Flexibilität, Mobilität, Kraft und Koordination fördern. Pranayama (Atemübungen) und Meditation runden die Stunde ab.
Diese Stunde findet in Präsenz, parallel aber auch per Zoom statt! Zur Zeit keine Anmeldung erforderlich!
Workout Fitness Studio im "SPORTWERK" in Oberaudorf
Oberaudorf, Rosenheimer Str. 30
19:00 - 20:15 Uhr | Yoga
Energie für das Wochenende tanken. Alles loslassen, zur Ruhe kommen, genießen!
Basic-Stunde (Level 1-2) für alle Könnensstufen (Anfänger bis Fortgeschrittene)
Diese Stunde findet in Präsenz, parallel aber auch per Zoom statt! Informationen zur Anmeldung findest Du im Workout Fitness-Studio. Für Mitglieder oder mit 10er-Karte läuft die Anmeldung über eine Whats-App-Gruppe.
Oberaudorf, Rosenheimer Str. 30
09:00 - 10:15 Uhr | Morgen Yoga im Workout Fitness in Oberaudorf
Ein energetisierender Start ins Wochenende!
Intensiv-Stunde (Level 2-3), Fortgeschrittene
Diese Stunde findet in Präsenz, parallel aber auch per Zoom statt! Informationen über die Anmeldung findest Du beim Workout Fitness Studio.
Diese Stunde kann ab und zu ausfallen. Ob sie statt findet, erfahrt ihr bei mir oder im Workout. Mitglieder oder Besitzer einer 10er-Karte werden über eine WhatsApp-Gruppe informiert.
Workout Fitness im "SPORTWERK"
Oberaudorf, Rosenheimer Str. 30